• Dec 22, 2025 tes kesegaran jasmani ktu ke waktu Mencegah berbagai penyakit akibat kekurangan kebugaran, seperti penyakit jantung dan hipertensi Membantu dalam perencanaan program latihan yang lebih efektif dan efisien Meningkatkan kepercayaan diri dan kualitas hidup secara umum Jenis-jenis Tes Kesegaran Jasman By Lynne Bayer
